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ダイエットレシピをつくってみる！
ダイエットレシピにはいろいろな考え方があります。
栄養、材料、バランスなど、ダイエットレシピを考える際には、組み合わせが大事です。
これらの要素を組み合わせることによっておいしく、かつ簡単なダイエットレシピができます。
レシピというと食事のメニューを思いがちですが、ダイエットレシピの場合、もう少し考えるととても楽しくなります。
それは、カロリー計算（コントロール）、栄養学などを考え効果的に痩せられるレシピを考案するからです。
長く続けるほど効果があるのがダイエットはですが、ダイエットを長く続ける秘訣として食事がとても大事になります。
つまり、ダイエットレシピについてカロリー計算（コントロール）、栄養学なども考えなければいけませんが、カロリーでは1日に必要なエネルギーを計算したり栄養では野菜、果物、豆類、肉類のバランスを考慮するといいです。
そこでダイエットレシピですが、海草を使ったレシピはいかがでしょう。
海草は精神を安定させ余分な脂肪、糖分を排出してくれる、ダイエットに通じるデトックス効果があります。
サラダ、ハンバーグにしてもいいでしょう。低カロリー、ヘルシーなので、ダイエットレシピとしてお勧めです。
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