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野菜スープダイエットって
野菜スープを毎日飲むことをお勧めしたい人はと言うと、毎日の生活で手の込んだ食事をつくるのは面倒、ダイエットのためのカロリー計算、栄養バランス計算は難しいと言う、ものぐささんですね。
野菜スープダイエットの大きな特徴として、お腹いっぱい食べても断食と同じ効果が得られることです。
不足しがちな栄養素をしっかり補うこともでき、食べ過ぎても低カロリーなので健康にも美容にも効果的。
スープは単なる超低カロリーなので、痩せるのは当たり前です。
しかし、野菜スープダイエットは、良いと言う意見と、駄目と言う賛否両論があるみたいです。
ある程度のダイエット中級者が、プチ断食ダイエットに用いるにはお勧めです。
以下、野菜スープダイエットについてです。
本当にダイエット効果がある野菜スープの紹介です。
たまねぎ ・キャベツ ・トマト・ セロリ ・にんじん・ きのこ類などの野菜を入れます。
野菜のみにしたい場合は、大豆等豆類を含めるべき。野菜のみに拘らないのなら、魚や肉類を入れましょう。
野菜を煮込み、そのスープを食べることで脂肪を燃焼する減量法である、野菜スープダイエット法は、アルコール・炭酸飲料（ダイエットコーラを含む）・砂糖入りコーヒー、紅茶・甘味料の入った飲み物などを控えるのが、成功のコツですよ。
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